domingo, 22 de abril de 2012

Juegos Motores y Cognitivos en el adulto Mayor

Desde la enseñanza de la educación física es necesario abordar la adultez  como un período de vida, que requiere atención no menos importante que la etapa de la niñez y la adolescencia. Si bien es cierto, un adulto debe poseer un acumulo de experiencias  cognitivas, motoras y afectivas en el transcurrir de los años. También es cierto que las estructuras fundamentales como el sistema motor, sistema nervioso central, sistema cardiovascular van minimizando sus funciones  por una serie de factores y más aún cuando no se adapta un estilo de vida saludable. 
 Es por ello, que considero importante los juegos motores y cognitivos en la adultez. Desde una observación simple  pero fundamental acerca del control del movimiento con cualquier persona que haya aprendido a escribir. Una firma pequeña efectuada con un lapicero de punta fina en un trozo de papel parecerá virtualmente idéntica (teniendo en cuenta la variación del tamaño) a una hecha con un trozo de varita  en la arena. Aunque los músculos que se emplean son diferentes, desde los pequeños músculos de la mano y el antebrazo hasta todo el brazo, el hombro e incluso los miembros inferiores cuando se escribe en la arena la identidad de la firma se mantiene clara. Dicha observación implica la existencia en el sistema motor de una idea de la firma que se transforma en una acción adecuada independiente de la combinación precisa de músculos y articulaciones que se necesitan para ejercitarla.
Por tal razón, la función fundamental del sistema motor es la transformación de una idea en un plan o programa de movimiento.
 Es así, como los juegos motores y cognitivos son un esfuerzo personal de cada uno de los participantes y la primera prioridad porque permite en los adultos mayores experimentar satisfacción con la práctica progresiva y la comparación de sus logros. Así como también avivar la memoria, socializar entre sus compañeros valorando sus propios esfuerzos sin realizar ninguna comparación social.

La armonía cognitiva y motora se debe preservar en la adultez  a través de la ejecución de actividades físicas, lúdica y motoras cónsonas que contribuyan al mantenimiento de la salud.

Referencias bibliográficas consultadas:
Rothwell J, Control of human voluntary movement. 1994
Devís J, Nuevas perspectivas curriculares en la educación física 1990