Actividades Recreativas Culturales en Adolescentes

Encuentro Municipal de Saberes

Las actividades recreativas culturales es un componente de la recreación y esta a su vez es según Jiménez (2003), son un conjunto de saberes, acciones y procesos libertarios en la que los sujetos implicados en dicha experiencia cultural, se introducen en una zona lúdica integralmente humana.

    Es así, como un grupo de treinta adolescentes involucrados en las acciones de un programa de actividades recreativas culturales para el afianzamiento de valores desarrollaron uno de los contenidos del programa (La Afrovenezolanidad) en su comunidad. De donde se desprenden las siguientes actividades:

·    Elaboración de  pelotas, máscaras indígenas y diablos danzantes de Yare con material de provecho

·    Juegos motores

·    Investigación sobre afrovenezolanidad

·    Baile Tabla africana

·    Elaboración de maquetas, trajes indígenas y alegorías

·    Caminata por la salud

·    Divulgación de Investigación  y Presentación de coreografía tabla africana  en: Encuentro cultural de saberes (en su comunidad), Encuentro Municipal de saberes (en Liceo Pedro Gual), Encuentro Sectorial de saberes (Colegio Don Bosco) Encuentro Zonal de saberes (Escuela República del Perú)

·    Elaboración de cuentos indígenas

·    Elaboración de carteles divulgativos

·    Divulgación en Festival Regional de la Ciencia y Tecnología

·    Juegos tradicionales

·    Palabras proveniente de vocablo afro indígena (Casupo, Naguanagua, Patanemo entre otros)

Cabe destacar que los adolescentes se encuentran muy entusiasmados con la proyección que han podido brindar a su comunidad, así como también, integrar los  contenidos del programa actividades recreativas culturales con las distintas áreas del conocimiento y los valores reforzados respeto, cooperativismo, identidad nacional, responsabilidad.

Referencias bibliográficas consultadas

·    Jiménez C  (2003) WWW geocites.com/lúdicopei/lúdicayrecreación.htm

·    Ley Orgánica de Educación (2009). Gaceta Oficial de la República de Venezuela 543(Extraordinario).Julio 26 de 2009.

·    Ley Orgánica de Protección al niño, niña y Adolescente. 2010

Tipos de Posiciones Corporales y Características

Posición	Características
Pie	·    Es la más difundida en la actividad física ·    Requiere de un esfuerzo de los músculos extensores del tronco, cuello y extremidades inferiores ·    Las dificultades en esta posición aumentan cuando el centro de gravedad del cuerpo se encuentra por encima del área de apoyo ·    Cuando cambian las condiciones del área de apoyo, aumenta de forma creciente la complejidad. Ejemplo (parada en puntillas, parada en patines, parada en vida de equilibrio, parada de atención). Cada una de estas posiciones puede verse complicadas al cambiar la posición del tronco en el espacio
Sentado	·    Esta condicionada por una pequeña extensión de los tensores del cuello ·    Las musculaturas de los miembros inferiores se encuentran en un relajamiento relativo ·    La posición sentado se ve afectada por tensiones adicionales y a veces considerables de los músculos del tronco, cuello y extremidades. Ejemplo (ciclismo, equitación, motociclismo)
Decúbito dorsal o Acostado	·    Es la más sencilla ·    Con algunos eslabones algo flexionados ·    Los músculos flexores y extensores tienen un idéntico y máximo tono muscular ·    Si la posición de acostado es con el cuerpo extendido como el la natación, los flexores estarán extendidos y los extensores contraídos, quiere decir que no hay un completo relajamiento de los músculos.
Suspensión y Apoyo	·    Es más compleja que la de pie ·    La posición del centro de gravedad es más elevada ·    Se requiere de una tensión considerable de la tensión de los músculos
Apoyo invertido	·    Es de mayor complejidad ·    Posición elevada del centro de gravedad ·    Necesidad de inhibir los reflejos de la parada vertical ·    Relativa debilidad de los músculos de los brazos en comparación con lod de las piernas ·    Requiere de practica prolongada

Métodos y Medios Para la Enseñanza de la Técnica Deportiva

La enseñanza de una técnica deportiva es un proceso que se caracteriza por la interacción de tres componentes:

Por tanto, esta acción tiene un carácter bilateral  y se refiere a la actividad de dirección del profesor y la de aprendizaje de los estudiantes y/o atletas. Pues entre dichos elementos existe una unidad dialéctica.

Se entiende por método el camino o vía para llegar a un fin. Es una forma interrelacionada  de trabajo entre el pedagogo y el educando y que están dirigidas hacia la solución de tareas de enseñanza.

 Algunos Métodos de enseñanza:

Método Verbal u Oral :  Consiste en explicar, exponer y demostrar mediante el proceso de comunicación oral el contenido a desarrollar.

Método Visual: Demostración de los elementos técnicos para la enseñanza.

Método Práctico: Consiste en la forma de enseñar mediante la  ejercitación  y el juego.

Método del Ejercicio Estándar: Son ejercicios  estandarizados que se repiten sin ningún tipo de variaciones sustanciales de su estructura o de los parámetros externos de la carga.

Método del ejercicio Variable: Consiste en la variación en el transcurso de la ejecución del ejercicio. Ejemplo: en una carrera de 1500 mts el entrenador indica al atleta a incrementar el ritmo.

Método de juego: consiste en la enseñanza de elementos técnicos y tácticos mediante el juego como estrategia educativa. Acción lúdica entre los participantes en diversión y disfrute.

Características:

• Tienen una organización, los estudiantes o atletas realizan un determinado papel
• Existe variedad de forma enseñar el objetivo (indicaciones, orientadores)
• Amplia independencia de las acciones de los participantes.
• Su entorno emocional permite “disimular”  la carga de entrenamiento en el juego y prácticamente no lo notan.
• Se posibilita el desarrollo de habilidades

El Calentamiento y sus Características.

El calentamiento o acondicionamiento neuromuscular es una serie de ejercicios simples que conlleva a preparar el organismo para una actividad mayor. Es decir, una serie de ejercicios de mediana intensidad ejecutados antes de la actividad principal, los ejercicios se realizan previos a la clase o cualquier actividad física.

Tareas del Calentamiento:

• Prepara el sistema nervioso central y las funciones vegetativas de los estudiantes y/o atletas.
• Restablece la movilidad Articular
• Garantiza la preparación del aparato locomotor para la acción posterior. 

Objetivos del Calentamiento:

Preparar a los estudiantes o atletas; física, psíquica y fisiológicamente para una actividad mayor a la normal.

Ayudar a la prevención de lesiones

Requisitos:

• Posición Inicial
• Demostración del ejercicio
• Voz para comenzar
• Conteo de los ejercicios que se están realizando
• Corrección de errores
• Voz de culminación

Calentamiento General: comprende ejercicios de movilidad articular, ejercicios para elevar el pulso y ejercicios de estiramiento.

Calentamiento Específico: Comprende una serie de ejercicios que prepara el organismo para una actividad física concreta. Ejemplo: Un Pichert  realiza un calentamiento general del organismo luego ejecuta ejercicios específicos centrados el la articulación escápula humeral, codo y muñeca. Esto permitirá acondicionar la articulación del segmento brazo para la acción de lanzar durante un juego.

Ejercicios de Movilidad Articular: son ejercicios lentos y dirigidos por el docente, entrenador o preparador físico para disponer la cápsula articular para la realización de otros movimientos.

Ejercicios para la elevación del pulso: Son ejercicios de más rigor tales como: saltos unipodales y bipodales, saltitos, caminata, trote entre otros para elevar el pulso de manera gradual.

Ejercicios de estiramiento: Son aquellos que permiten una extensión de los segmentos corporales y se realiza de forma suave y lenta.

Indicaciones metodológicas para el calentamiento general

• Incremento de la temperatura corporal
• Incremento de la frecuencia cardíaca
• Más complejo y rápido intercambio de oxígeno  de la hemoglobina
• Incremento del flujo sanguíneo
• Vasodilatación de la sangre
• Aceleración del metabolismo
• Mejora la disposición de sustratos energéticos
• Reducción de la viscosidad muscular y del tejido conectivo
• Mayor viscosidad y fuerzas de las contracciones musculares
• Disminución de la atención muscular
• Mejora la capacidad o elongación del tejido conectivo
• Incremento de la sensibilidad  de los nervios receptores
• Aumento de la capacidad de trabajo
• Mejora la eficiencia de la innervación reciproca de los músculos
• Reducción de riesgo de lesión muscular

 Métodos para su Enseñanza:

Explicativo y Demostrativo. Sin música o con música, con o sin implementos.

Referencias Consultadas:

MSc Caridad, Jorge Martínez y Aliocha 2013 Curso de Entrenadores Deportivos. Valencia Venezuela

I Jornada de Educaciòn Fisica, Deporte y Recreaciòn UNEFA 2013

Durante los dìas vienes 22 y sàbado 23 de febrero del presente año. Se dieron cita en la ciudad de Puerto Cabello profesionales, entrenadores, estudiantes, atletas y promotores deportivos para participar en la I Jornada de Educaciòn Fìsica, Deporte y Recreaciòn que organiza la Universidad Nacional Experimental de la Fuerza Armada del nùcleo Puerto Cabello bajo la Direcciòn del Coronel Wilson Herrera, la Coordinadora de Asuntos Sociales Marìa Maldonado y la Coordinadora de Deportes Lic Luzmila Palacios y su equipo de profesores.

La intencionalidad es promover el saber científico mediante la actualización y capacitación de aproximadamente 100 participantes en temàticas sobre:  Educaciòn Fisica Adapatada, Entrenamiento deportivo, Nuevas tendencias de la recreaciòn escolar, Actividad fìsica comunitaria, inter y transdisciplinariedad en la educaciòn y nutriciòn en el deportista.

La actividad se realizò en la casa de la cultura de Puerto Cabello; se contò con la asistencia de participantes de los estados Aragua, Anzoateguï y Carabobo. Los ponentes: Lic Arelis Morales, Lic José Valor, MSc María Grazia, Lic Jodmar Rivero, MSc Yanneth Aterani, MSc Dania Díaz, MSc Luis Benavente, Lic Holiman Freude, Esp Henry Centeno, Lic Josè Alejo y quién escribe.

El encuentro de saberes fue oportuno para la divulgaciòn de investigaciones,  talleres teórico prácticos  y realizaciòn de actividades fisicas, recreativas al aire libre y juegos acuáticos donde el debate, la unidad, respeto, disfute, inquietudes y aportes fueron significativa  para el grupo en general.

Felicidades a los organizadores, patrocinantes, participantes y ponentes.

Inter y Trasdisciplinariedad en los Proyectos de Aprendizajes

En Educación la “transdisciplina”, la cual desea ir “más allá” (trans), no  es exclusivamente de la uni-disciplinariedad, de igual forma,  la multi-disciplinariedad y la inter-disciplinariedad. Aunque el pensamiento central de este movimiento no es nuevo, su finalidad es superar la parcelación y fragmentación del conocimiento que reflejan las disciplinarias particulares y su consiguiente hiperespecialización,y, debido a esto, su incapacidad para entender las complicadas realidades del mundo actual.

En el desarrollo de los Proyectos Aprendizajes se distingue la tarea compleja de relacionar los contenidos, precisamente, por la multiplicidad de los vínculos, de las relaciones y de las interconexiones que las componen.

En cada disciplina, materia o asignatura se persigue  un fin, pero dicho fin no puede ser aislado, como se había debido desarrollando en siglo pasado. La intencionalidad actual es ir más allá mediante la vinculación, relaciones e interconexiones de los contenidos (de las ciencias exactas y ciencias culturales).

 Para citar un ejemplo: En el Proyecto Aprendizaje de 5to año  titulado “El deporte y Recreación como herramienta para la Paz y la Sana Convivencia entre los y las estudiantes del Liceo Carabobo” los contenidos de cada área del conocimiento se relacionan e interconectan de una manera u otra. En las áreas de ciencias exactas: el cálculo y mediciones en  los deportes, cálculo de distancias, gravedad, ángulos, trayectorias, las estadísticas de juego e incluso estadísticas de países menos y más violentos por ejemplo,  formas de cargar un cuerpo, potencial eléctrico, ciencias culturales: antecedentes histórico sobre la paz mundial, el ejercicio como medio para canalizar emociones, tensiones y lograr un mejor equilibrio e interacción social,  basamentos legales, reforzamiento de valores en la vida cotidiana, visitas guiadas para el descubrimiento, las investigaciones bibliográficas, de campo, uso de las tecnologías e información y comunicación,  la geografía del lugar, sus habitantes, espacio, tiempo, el clima, comportamiento y convivencia, en fin la diversidad natural y social para un desarrollo sustentable entre otros aspectos.

 Bibliografía 

Morin, E. (2003). Introducción al Pensamiento Complejo. Barcelona, España. Sexta reimpresión. Editorial Gedisa.

Miguel Martínez (2010) Transdisciplinariedad y Lógica Dialéctica. (On line)

Encuentro Deportivo Docentes y Trabajadores UNEFA Carabobo

 

Docentes UNEFA nùcleo  Isabelica

Equipo Docentes Voleibol UNEFA nùcleo Naguanagua

En el día de ayer docentes y trabajadores de la Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada Bolivariana correspondiente al Estado Carabobo núcleos Bejuma, Isabelica, Naguanagua, Guacara y Puerto Cabello se dieron cita en las Instalaciones del Club Alucasa para Disfrutar de un ameno Encuentro Deportivo en las disciplinas: Bolas Criollas, Dominó, Softbol, Futbol y Voleibol. Todo ello, con el fin de celebrar el trabajo en conjunto que han venido realizando los coordinadores de deportes de dichos núcleos ( Greici Flores , Kenneth Carvallo, Denisy Ramos, María Oca y Luzmila Palacios) quienes de una manera muy organizada; también  hicieron entrega de reconocimientos al personal más destacado de la institución en lo académico y deportivo durante el año 2012; entre ellos atletas, entrenadores, docentes, personal técnico y metodólogo deportivo. Hicieron entrega de reconocimientos el Coronel Wilson Herrara y T/Coronel Juan Carlos Montes de Oca

Atletas: Marilu Acosta, José Pérez, Rafael Flores, Dubraska Pinto, entre otros

Entrenadores del año:

Tony Bastidas, Yusmary Páez, Alejo José, Henry Centeno,  José Ceballos, José Torres, Romer Corso entre otros.

Metodólogo: Asdrúbal Corso.

Docentes del Año: Ruth González, Asdrúbal Carvallo, José Pera y quien escribe.

Resultados del Encuentro Deportivo

Disciplina	Campeón	Subcampeón
Bolas criollas	Núcleo Pto Cabello	Núcleo Isabelica
Dominó	Núcleo Naguanagua	Núcleo Pto Cabello
Futbol	Núcleo Naguanagua	Núcleo Bejuma
Softbol	Núcleo Isabelica	Núcleo Guacara
Voleibol	Núcleo Pto Cabello	Núcleo Isabelica

Felicidades a todos, por el trabajo desempeñado y por estrechar cada vez más lazos de amistad y compromiso que caracteriza a la familia Unefista. Dios les premie